Todas as Histórias de Transformação
Inspire-se nos resultados reais e nas jornadas de superação dos nossos alunos.
*Para sua comodidade, os depoimentos em áudio são gerados por inteligência artificial, mantendo o conteúdo original dos nossos alunos.
Inspire-se nos resultados reais e nas jornadas de superação dos nossos alunos.
*Para sua comodidade, os depoimentos em áudio são gerados por inteligência artificial, mantendo o conteúdo original dos nossos alunos.
"Ver os resultados aparecendo, tanto nos números quanto na forma como me sinto no dia a dia, é muito grandioso e gratificante."
Então, Tom, o que me fez começar esse processo de emagrecimento foi, sinceramente, o incômodo comigo mesma. Eu não estava más feliz com o que eu via no espelho, me sentia pesada, sem energia. E aí acabou chegando um momento em que eu percebi que precisava fazer alguma coisa por mim. Antes eu me sentia muito cansada, sem vontade pra nada, travada, até para sair eu fazia qualquer coisa simples.
Minha autoestima estava bem baixa e isso acababa afetando outras áreas da minha vida. E, por fim, me entristecia muito. Já hoje eu me sinto muito melhor, más disposta, más confiante, com orgulho do que já conquistei até aquí.
Ver os resultados aparecendo, tanto nos números quanto na forma como me sinto no dia a dia, é muito grandioso e gratificante. E o más legal é que agora o processo já faz parte da minha rotina. Não é más um esforço acordar, como no começo, sabe? Virou um hábito.
Claro que ainda eu tenho metas, mas hoje eu continuo com prazer, sabe? Sem aquela pressão do início. Curtindo, acabando por curtir muito, assim, essa nova fase que eu estou vivendo. E te agradeço muito por ter me acompanhado até aquí.
Tem sido uma parceria muito boa que a gente tem feito, você tem me ajudado muito, muito, muito mesmo. Muito obrigada.
- Thayanne F. (30 anos)
"80% das dores cessaram e voltei a ter mobilidade. Se você procura um profissional que realmente se importa, pode ter certeza que o trabalho do Tom é excelente."
E aí, pessoal, tudo bem? Bom, eu fui buscar um fortalecimento muscular sofrendo muitas dores na coluna devido a uma pequena hérnia que eu tava na lombar e ela tava me causando aí uma lombalgia crônica. Ela limitava muito os meus movimentos, eu tinha muita dificuldade de me mover, de fazer algunos movimientos rápidamente, como levantar, sentar. Tava atrapalhando muito aí o meu dia a dia.
E por orientação médica, eu fui buscar fazer um fortalecimento muscular e acabei conhecendo o trabalho do Tom.
Tom é un excelente profesional. Él me escutou bastante, procurou entender qual foi o meu problema e ele tem me passado um treinamento muy legal y muy específico pra minha necessidade, né? Não é como aqueles treinos genéricos de internet ou só exercícios em máquinas sem orientação. Ele me ensinou tudo desde o começo, com exercícios que eu podia fazer em casa ou onde eu estivesse, usando o peso do meu próprio corpo e me preparando aos poucos, sabe? Ele sempre esteve presente com as orientações, sabe? Mesmo à distância. Então, assim, ele passa exercícios muy específicos e eu posso dizer que em poucos dias, assim, em semanas, poucas semanas, eu já senti uma imensa diferença.
Por isso que eu quis dar esse depoimento, porque eu comentei com ele e falei: 'Olha, Tom, tem muchas cosas que eu faço hoje que eu não estava más haciendo de mobilidade, né, de movimentação e tirando que 80% das dores cessaram.' Então, assim, eu senti mucha diferença em pouco tempo e eu quero dizer para você que se estiver procurando algún profesional para te auxiliar a se exercitar, para fazer suas atividades físicas e ainda estiver na dúvida, pode tirar a dúvida porque o trabalho dele é excelente, un excelente trabajo. A gente vê, assim, o quanto ele se esforça para tornar a experiência de treino cada vez mejor y com mayor qualidade.
Então, com certeza, eu sou aí uma pessoa com a vida transformada. Tá bom? Obrigada, gente!
- Vania (35 anos)
"Sinto muita firmeza e tranquilidade para me locomover. Isso mudou meu dia a dia!"
Quero compartilhar um pouco da minha experiência. Tenho 87 anos e há 9 anos atrás quebrei o fêmur. Minha recuperação foi muito difícil no começo, sandaba de andador, depois de bengala, fiz mucha fisioterapia.
Más después que comecei a fazer academia com o Tom, a minha vida mudou bastante. Eu sinto mucha firmeza e tranquilidade para me locomover, algo que era um grande desafio. Isso realmente transformou o meu dia a dia. Agradeço muy al Tom por ter me acompanhado nessa jornada e por todo o trabalho que ele faz!
- Dona Neide (87 anos)
"Fui subir dois lances de escada e fiquei cansado, o que me fez querer mudar. Com o Tom, ganhei disposição, um novo sentimento sobre meu corpo e me sinto más feliz. Ele me ajudou a crescer e ir além dos limites!"
Bom, o que me fez começar esse processo, na verdade, é bem engraçado. Eu fui subir dois lances de escada e fiquei cansado, com meu coração acelerado como se eu tivesse feito uma corrida. Foi aí que eu me toquei que eu devia começar exercício físico e mudar meus hábitos. Aí foi quando falei com meu pai de fazer com você, já que ele já fazia.
Hoje a maior diferença é tanto a disposição, determinação, quanto um mejor sentimiento no que se refere ao meu corpo. Hoy me siento más feliz con meu corpo e saber que posso fazer cosas que antes não fazia.
O que eu más curto é o quanto pude crescer como pessoa e aprender com o que o treino ensina além de levantar peso. Que envolve um trabajo con você mismo, que você pode alcançar os objetivos e ter um personal te apoyando ayuda a você focar e desafiar seus limites.
"Comecei por saúde, pois me sentia muito cansado e até deprimido. Com o Tom, meu corpo pediu exercício de novo! Hoje me sinto muy más leve, muy más tranquilo e dispuesto. O que más curto é a diversidade dos treinos e ter um 'amigo personal' que me apoia. Valeu!"
Oi, Tom, beleza? Assim, o que me fez começar foi muy más voltado para a parte de saúde, tá? Eu sempre fiz muy ejercicio cuando eu era más joven, mas después com o tempo que em São Paulo parei. E chegou um momento que senti falta, por causa de saúde mesmo. Então, de início é complicado, os primeiros 15 dias é sempre complicado, mas después que você começa, o corpo começa a pedir nuevamente, né? É um processo natural que acontece con todo mundo.
E antes de iniciar, eu me sentia muy cansado, às vezes um poco deprimido también. E agora, com toda a parte do exercício físico e treino, a liberação de ocitocina e todo más. Então, melhora muy también essa parte de saúde, né? Que é o meu principal foco. E como eu disse, eu sentia bien cansado mismo. E no meu dia a dia hoje, eu me sinto muy más leve, muy más tranquilo, muy más disposto a fazer as cosas.
É isso que é uma grande diferença que eu percebi ao longo desses anos que eu tengo feito esse trabalho contigo. Nessa nova fase, sendo muy sincero, eu curto fazer os treinos. A diversidade de treino que você propõe, e sendo muy sincero, é o amigo personal que você se tornou, né? Que a gente fala de todo, cada um respeitando suas opiniões, convergindo muy más do que divergindo. E isso que eu gosto también, né? Então, acaba sendo um amigo e um personal que me ajuda también no día a día. Então, é isso que eu tenho pra dar de depoimento. Valeu, velho!
"Ver os resultados aparecendo, tanto nos números quanto na forma como me sinto no dia a dia, é muito grandioso e gratificante."
Então, Tom, o que me fez começar esse processo de emagrecimento foi, sinceramente, o incômodo comigo mesma. Eu não estava mais feliz com o que eu via no espelho, me sentia pesada, sem energia. E aí acabou chegando um momento em que eu percebi que precisava fazer alguma coisa por mim. Antes eu me sentia muito cansada, sem vontade pra nada, travada, até para sair eu fazia qualquer coisa simples.
Minha autoestima estava bem baixa e isso acabava afetando outras áreas da minha vida. E, por fim, me entristecia muito. Já hoje eu me sinto muito melhor, mais disposta, mais confiante, com orgulho do que já conquistei até aqui.
Ver os resultados aparecendo, tanto nos números quanto na forma como me sinto no dia a dia, é muito grandioso e gratificante. E o mais legal é que agora o processo já faz parte da minha rotina. Não é más um esforço acordar, como no começo, sabe? Virou um hábito.
Claro que ainda eu tenho metas, mas hoje eu continuo com prazer, sabe? Sem aquela pressão do início. Curtindo, acabando por curtir muito, assim, essa nova fase que eu estou vivendo. E te agradeço muito por ter me acompanhado até aqui.
Tem sido uma parceria muito boa que a gente tem feito, você tem me ajudado muito, muito, muito mesmo. Muito obrigada.
- Thayanne F. (30 anos)
"80% das dores cessaram e voltei a ter mobilidade. Se você procura um profissional que realmente se importa, pode ter certeza que o trabalho do Tom é excelente."
E aí, pessoal, tudo bem? Bom, eu fui buscar um fortalecimento muscular sofrendo muitas dores na coluna devido a uma pequena hérnia que eu tava na lombar e ela tava me causando aí uma lombalgia crônica. Ela limitava muito os meus movimentos, eu tinha muita dificuldade de me mover, de fazer algunos movimientos rápidamente, como levantar, sentar. Tava atrapalhando muito aí o meu dia a dia.
E por orientação médica, eu fui buscar fazer um fortalecimento muscular e acabei conhecendo o trabalho do Tom.
Tom é un excelente profesional. Él me escutou bastante, procurou entender qual foi o meu problema e ele tem me passado um treinamento muy legal y muy específico pra minha necessidade, né? Não é como aqueles treinos genéricos de internet ou só exercícios em máquinas sem orientação. Ele me ensinou tudo desde o começo, com exercícios que eu podia fazer em casa ou onde eu estivesse, usando o peso do meu próprio corpo e me preparando aos poucos, sabe? Ele sempre esteve presente com as orientações, sabe? Mesmo à distância. Então, assim, ele passa exercícios muy específicos e eu posso dizer que em poucos dias, assim, em semanas, poucas semanas, eu já senti uma imensa diferença.
Por isso que eu quis dar esse depoimento, porque eu comentei com ele e falei: 'Olha, Tom, tem muchas cosas que eu faço hoje que eu não estava más haciendo de mobilidade, né, de movimentação e tirando que 80% das dores cessaram.' Então, assim, eu senti mucha diferença em pouco tempo e eu quero dizer para você que se estiver procurando algún profesional para te auxiliar a se exercitar, para fazer suas atividades físicas e ainda estiver na dúvida, pode tirar a dúvida porque o trabalho dele é excelente, un excelente trabajo. A gente vê, assim, o quanto ele se esforça para tornar a experiência de treino cada vez mejor y com mayor qualidade.
Então, com certeza, eu sou aí uma pessoa com a vida transformada. Tá bom? Obrigada, gente!
- Vania (35 anos)
"Sinto muita firmeza e tranquilidade para me locomover. Isso mudou meu dia a dia!"
Quero compartilhar um pouco da minha experiência. Tenho 87 anos e há 9 anos atrás quebrei o fêmur. Minha recuperação foi muito difícil no começo, sandaba de andador, depois de bengala, fiz mucha fisioterapia.
Más después que comecei a fazer academia com o Tom, a minha vida mudou bastante. Eu sinto mucha firmeza e tranquilidade para me locomover, algo que era um grande desafio. Isso realmente transformou o meu dia a dia. Agradeço muy al Tom por ter me acompanhado nessa jornada e por todo o trabalho que ele faz!
- Dona Neide (87 anos)
"Fui subir dois lances de escada e fiquei cansado, o que me fez querer mudar. Com o Tom, ganhei disposição, um novo sentimento sobre meu corpo e me sinto más feliz. Ele me ajudou a crescer e ir além dos limites!"
Bom, o que me fez começar esse processo, na verdade, é bem engraçado. Eu fui subir dois lances de escada e fiquei cansado, com meu coração acelerado como se eu tivesse feito uma corrida. Foi aí que eu me toquei que eu devia começar exercício físico e mudar meus hábitos. Aí foi quando falei com meu pai de fazer com você, já que ele já fazia.
Hoje a maior diferença é tanto a disposição, determinação, quanto um mejor sentimiento no que se refere ao meu corpo. Hoy me siento más feliz con meu corpo e saber que posso fazer cosas que antes não fazia.
O que eu más curto é o quanto pude crescer como pessoa e aprender com o que o treino ensina além de levantar peso. Que envolve um trabajo con você mismo, que você pode alcançar os objetivos e ter um personal te apoyando ayuda a você focar e desafiar seus limites.
"Comecei por saúde, pois me sentia muito cansado e até deprimido. Com o Tom, meu corpo pediu exercício de novo! Hoje me sinto muy más leve, muy más tranquilo e disposto. O que más curto é a diversidade dos treinos e ter um 'amigo personal' que me apoia. Valeu!"
Oi, Tom, beleza? Assim, o que me fez começar foi muy más voltado para a parte de saúde, tá? Eu sempre fiz muy ejercicio cuando eu era más joven, mas después com o tempo que em São Paulo parei. E chegou um momento que senti falta, por causa de saúde mesmo. Então, de início é complicado, os primeiros 15 dias é sempre complicado, mas después que você começa, o corpo começa a pedir nuevamente, né? É um processo natural que acontece con todo mundo.
E antes de iniciar, eu me sentia muy cansado, às vezes um poco deprimido también. E agora, com toda a parte do exercício físico e treino, a liberação de ocitocina e todo más. Então, melhora muy también essa parte de saúde, né? Que é o meu principal foco. E como eu disse, eu sentia bien cansado mismo. E no meu dia a dia hoje, eu me sinto muy más leve, muy más tranquilo, muy más disposto a fazer as cosas.
É isso que é uma grande diferença que eu percebi ao longo desses anos que eu tengo feito esse trabalho contigo. Nessa nova fase, sendo muy sincero, eu curto fazer os treinos. A diversidade de treino que você propõe, e sendo muy sincero, é o amigo personal que você se tornou, né? Que a gente fala de todo, cada um respeitando suas opiniões, convergindo muy más do que divergindo. E isso que eu gosto también, né? Então, acaba sendo um amigo e um personal que me ajuda también no día a día. Então, é isso que eu tenho pra dar de depoimento. Valeu, velho!
"Sedentária, com pré-diabetes e labirintite, percebi a transformação em 6 meses! Emagreci, estou definindo o corpo, não tomo mais remédios e meus exames melhoraram muito. Muito feliz e em busca de mais! Obrigada, Tom!"
Olá Tom, bom dia! Eu era uma pessoa sedentária que tomava alguns remédios, inclusive de pré-diabetes e labirintite! Tinha uma imunidade baixa e também não tinha condicionamento físico! Após 06 meses de treino, já comecei a observar os resultados. Tive um emagrecimento e estou no processo de definição do meu corpo, hoje não tomo mais nenhum tipo de remédio e todos os meus exames tiveram uma melhora significativa! Estou muito feliz com os resultados, e sigo em Busca de mais! Obrigada pelos treinos específicos e os resultados obtidos! Bora buscar mais 💪👊🏻🙏🏻
- Cristiane Kelly
*Para sua comodidade, este depoimento em áudio é gerado por inteligência artificial, mantendo o conteúdo original do nosso aluno.